IT便利手帳
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飲みすぎの体に肝臓にいことをやってみたい

私は、結構お酒をよく飲むので肝臓に良いことはいろいろやってきました。

それこそ、

食事に気を付けることや、運動をすること、ストレスを溜めないことなんて基本中の基本。当たり前ですね。しかし、一向に良くなる気配がないんです。やっぱり飲みすぎているためですかね。

ネットを巡回していろいろなサイトを見ると、やはり休刊日が大切ということでした。飲みすぎは自覚していたので、1週間に1~2度は肝臓を休めることにしました。これは、お酒好きの自分からしたら苦行ですね。たった一日と思うかもしれませんが、その一日飲めないとストレスがかなーりたまってしまいます。

肝臓が大変ののは、アルコールというか、お酒だけではなく、薬とかサプリといったものの処理も行っているので、休まる暇がないんです。

肝臓のサプリメントを試してみる

そういう経緯もあって、今回は肝臓に良いサプリを試してみることにしました。さて、私の今なっているお酒を飲むとだる~い感じは少しは改善されるのでしょうか?

一応参考にしたのは、以下のサイト
http://kanzoukiso.com/rank_kanzou_kiku.html

これを見ると、肝臓系のサプリメントって、いろいろな会社からいろんなサプリがでているんですね。みんなよく見えてしまうので、選ぶのが難しいのですが、今回試してみたいなと思ったのは、バイオオルニチンというサプリ。

選んだポイントとしては、オルニチンの量が豊富なのと、朝だるーい感じをなんとかしてくれそうだったからですね。

ヘパリーゼzとかも少しいいかなと思いましたが、なんとなくヘパリーゼって薬局で買えそうなのでやめました。やっぱり、ネットでしか買えないというところに価値を見出してしまうのです。


http://www.hepa.jp/

まあ、サプリなんで薬局のとは違うと思いますが。なんとなくのイメージですね。

サプリメントを飲んでみた感想

このバイオオルニチン、早速注文してみました。月曜日に頼んで3日後にきてすぐに試してみました。サプリメントは即効性がないのでしばらく飲み続けなければならないんですが、まあなんとか続けてみます。

感想としては、朝がラク~になったような気がしますね。お酒を飲んだ次の日ってなんだか、どんよりとした不快な気分になりがちなんですが、それがなくスッキリ感は結構あります。

これは、もう少し続けてみようかなーという感じですね。

追記:肝臓のサプリメントを続けてみた

あれから、いろいろ調べてやはりサプリメントは2~3ヵ月は飲み続けないと意味があるかどうかわからないということだったので、しばらく続けてみようと思いました。やはり、一家の主として、健康は大切だということで家計から出してもらえることになりました。

あまり高くはないサプリメントだったので、うまくアルコールの量を調整しながら付き合っていこうと思います。また、肝臓がどのように変化したかなどをこのブログで報告していきたいと思います。

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